Zašto neispavanost povećava apetit i što možete učinitiZašto neispavanost povećava apetit i što možete učiniti
Iako mnogi povezuju apetit isključivo s prehranom, san i tjelesna aktivnost igraju iznimno važnu ulogu u regulaciji gladi. Kada ne spavamo dovoljno, razina hormona gladi (grelina) raste, dok razina hormona